Рапид Энержи

Весна без депрессии

Глядя в окно на так поздно наступившую зиму и раздумывая, что же можно надеть потеплее в февральские морозы, мы все равно ощущаем приближение весны. Как только пригревает солнце, начинают по-весеннему петь птицы, начинает «пахнуть весной» — когда подтаивает снег, и мы чувствуем особенный аромат, который невозможно спутать ни с чем. Пахнет весной.. Но несмотря на то, что мы «перезимовали», что синее небо и яркое солнце говорят о приближении долгожданного тепла, а день становится длиннее, многие из нас чувствуют себя нехорошо. Помните, как у Пушкина? «Весну я не люблю, весной я болен…» А это нездоровье как раз и есть проявление депрессии. Под влиянием социальных фактороа все большее количество людей испытвают депрессию. В данный момент депрессии подвергнуты от 5 до 15% от зрелого населения планеты.  Каждая пятая женщина и каждый десятый мужчина  страдает от нее, но более половины людей не обращаются за помощью  к врачу или психологу. Причиной этого является отсутствие информированности населения о симптомах депрессии и надобности ее лечения.  Психологи, как правило , единственные, кто может помочь в этой ситуации. Так что  же такое депрессия? Это временное состояние души или все-таки заболевание? Мы привыкли называть свое состояние депрессией, когда ничто не радует, не удается избавиться от мыслей о собственной ненужности и никчемности, все валится из рук. Депрессия может сопровождаться потерей аппетита и снижением веса, а может – чрезмерным поглощением пищи, когда человек пытается «заесть» свои проблемы. Он не может заснуть и встает усталым. Он пытается оживиться алкоголем или с помощью него отключиться от проблем. В тяжелых случаях могут появиться мысли о самоубийстве. Призывы друзей и близких взять себя в руки, работать над собой и прекратить «распускать нюни» не приводят ни к чему, кроме ухудшения состояния. А ведь депрессия происходит из-за недостатка энергии в мозге из-за высокого уровня требований работы, социума, реакции на препараты, снижающие холестерол, бета блокаторы, антибиотики, антидепрессанты и многие другие. Любой из этих факторов может спровоцировать депрессию. Из-за недостатка энергии в мозге важные нейромедиаторы, такие как адреналин, серотонин и допамин, не производятся в необходимом количестве. Люди чувствуют себя «выжатыми». Именно поэтому синдром выгорания является предвестником депрессии. Батареи пусты и должны быть заряжены. Депрессия — это расстройство настроения, которое вызывает постоянное чувство печали и потерю интереса.  Депрессия влияет на то, как человек чувствует, думает и ведет себя.  Это может привести к множеству эмоциональных и физических проблем. У человека с депрессией могут возникнуть проблемы с повседневной деятельностью.  Депрессия может заставить человека почувствовать, что жизнь не стоит того, чтобы жить. И хотя депрессия может случиться только один раз в течение жизни человека, обычно у людей бывает несколько эпизодов этого состояния.  Симптомы депрессии могут включать: Чувство грусти, пустоты или несчастья Злые всплески, раздражительность или разочарование, даже по мелочам Утрата интереса или удовольствия от обычной деятельности, такой, как секс Нарушения сна, в том числе бессонница или постоянная сонливость Усталость и недостаток энергии, когда даже небольшие задачи требуют больших усилий Изменение аппетита.  Депрессия часто снижает аппетит и вызывает потерю веса.  Но депрессия также может сделать обратное и вызвать увеличение веса и тягу к еде. Тревога, волнение или беспокойство. Замедленные мышление, речь и движения тела Чувство

ЧИТАТЬ >>